¿Qué son los talleres de autocuidado?
Los talleres «Mala de acostarme» se elaboran sobre la Guía de Autocuidados Mala de Acostarme (editada por el ICI y realizada por María Martín Barranco).
Se degustará la Guía de Autocuidados de una forma amena, a través de ejercicios individuales y dinámicas de grupo para fortalecer la autoestima y estar cada vez más cerca del empoderamiento personal y colectivo de las familias.
Para ello trabajaremos los temas que se detallan en el programa y exploraremos los Cuadernillos de la Guía, tomando conciencia de nuestro grado de autodescuido y aprendiendo estrategias de autocuidado personal.