Talleres

¿Qué son los talleres de autocuidado?

Los talleres «Mala de acostarme» se elaboran sobre la Guía de Autocuidados Mala de Acostarme (editada por el ICI y realizada por María Martín Barranco).

Se degustará la Guía de Autocuidados de una forma amena, a través de ejercicios individuales y dinámicas de grupo para fortalecer la autoestima y estar cada vez más cerca del empoderamiento personal y colectivo de las familias.

Para ello trabajaremos los temas que se detallan en el programa y exploraremos los Cuadernillos de la Guía, tomando conciencia de nuestro grado de autodescuido y aprendiendo estrategias de autocuidado personal.

¿Qué son los talleres de autocuidado?

Los talleres «Mala de acostarme» se elaboran sobre la Guía de Autocuidados Mala de Acostarme (editada por el ICI y realizada por María Martín Barranco).

Se degustará la Guía de Autocuidados de una forma amena, a través de ejercicios individuales y dinámicas de grupo para fortalecer la autoestima y estar cada vez más cerca del empoderamiento personal y colectivo de las familias.

Para ello trabajaremos los temas que se detallan en el programa y exploraremos los Cuadernillos de la Guía, tomando conciencia de nuestro grado de autodescuido y aprendiendo estrategias de autocuidado personal.

¿Quién puede participar?

Mujeres y hombres de cualquier edad que compartan su hogar con otras personas —adultas o no— sobre quienes tengan responsabilidades de cuidado.

Cualesquiera personas que deseen mejorar su autocuidado y conocer y reconocer prácticas que lo potencian o lo disminuyen.

¿Quién puede 
participar?

Mujeres y hombres de cualquier edad que compartan su hogar con otras personas —adultas o no— sobre quienes tengan responsabilidades de cuidado.

Cualesquiera personas que deseen mejorar su autocuidado y conocer y reconocer prácticas que lo potencian o lo disminuyen.

Programa del Taller

Programa
del Taller

1. Falta de atención al cuerpo y el bienestar físico

2. Alimentación

3. Peso e imagen corporal

4. Placer

5. Tiempo de trabajo, ocio y descanso

6. Bienestar emocional

Sedes y Fechas

Sedes y fechas

Presentación + Taller

  • Fecha: 5 de octubre
  • Horario:
    • Presentación de 10:00h a 11:00h
    • Taller de 11:00h a 14:00h
  • Lugar: Calle Dr. Fleming, 1, 35600 - Puerto del Rosario - Fuerteventura (Las Palmas)
  • Aforo: 10 personas
  • Inscripción: en el formulario que encontrará al final de esta página.

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Taller

  • Fecha: 6 de octubre
  • Horario:
    • Presentación de 10:00h a 11:00h
    • Taller de 11:00h a 14:00h
  • Lugar: CSC La Tiñosa. Puerto del Carmen - Tías - Lanzarote (Las Palmas)
  • Aforo: 25 personas
  • Inscripción: en el formulario que encontrará al final de esta página.

Presentación + Taller

  • Fecha: 7 de octubre
  • Horario:
    • Presentación de 16:00h a 17:00h
    • Taller de 17:00h a 20:00h
  • Lugar: Colegio CEO Ignacio Aldecoa. C/Nueva España, 1, 35540 - Caleta de Sebo - La Graciosa (Las Palmas)
  • Aforo: 20 personas
  • Inscripción: en el formulario que encontrará al final de esta página.

Presentación + Taller

  • Fecha: 20 de octubre
  • Horario:
    • Presentación de 10:00h a 11:00h
    • Taller de 11:00h a 14:00h
  • Lugar: Centro cultural El Mocanal, Valverde. C/Barlovento, 18, 38916 - Villa de Valverde - El Hierro (Santa Cruz de Tenerife)
  • Aforo: 50 personas
  • Inscripción: en el formulario que encontrará al final de esta página.

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Presentación + Taller

  • Fecha: 21 de octubre
  • Horario:
    • Presentación de 10:00h a 11:00h
    • Taller de 11:00h a 14:00h
  • Lugar: Salón de plenos del cabildo. C/ Profesor Armas Fernández, 2, 38800 - San Sebastián de la Gomera - La Gomera (Santa Cruz de Tenerife)
  • Aforo: 50 personas
  • Inscripción: estará disponible próximamente

Presentación + Taller

  • Fecha: Aplazado indefinidamente
  • Horario:
    • Presentación de 10:00h a 11:00h
    • Taller de 11:00h a 14:00h
  • Lugar: Pendiente definir
  • Aforo: Pendiente definir

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Imparte el taller

Imparte el taller

Dácil Álamo

Soy consultora en proyectos de Igualdad de Género. Mi pasión: conectar y cooperar con las emociones para mejorar las condiciones de vida de las mujeres. Poseo una alta experiencia en intervención con mujeres en estado de vulnerabilidad. Trabajé en Canadá en un Centro de Mujeres, donde adquirí técnicas de intervención feminista para promover la salud mental, luchar contra la pobreza y la violencia y, suscitar la participación ciudadana. Regresé a mi tierra natal, Canarias, desde hace 2 años con el propósito de desarrollar proyectos de cuidado colectivo.

Formulario de inscripción

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Jornadas Internacionales de Autocuidado 2021